人吃五谷杂粮，感冒发烧在所难免，那么，发烧之后该如何量体温呢？量体温又需要多久呢？下面就让小编来给大家科普一下吧。
1、腋测法：5—10分钟
腋测法不易发生交叉感染，是测量体温最常用的方法。
测量方法：使用前先将体温计的水银汞柱甩到35℃以下。擦干腋窝汗液，将体温计水银端放在腋下最顶端(即腋窝深处)，用上臂将体温计夹紧，以免脱位或掉落。测量5—10分钟后，取出体温计，读取温度数据。正常值应为36~37℃。之后用卫生纸擦拭体温计，以便下次或他人使用。
注意：腋下如有汗液，需擦干再量。若测量时间未到，松开腋下，则需重新测量，时间应重新计算。另外，在测量体温前凡影响实际体温的因素(如饮开水或冷饮等)均应避免，喝热饮、剧烈运动、情绪激动及洗澡需待30分钟后再测量。
2、测耳温：1-3秒
测量方法：将耳温枪伸入耳内，越深入越好，同时以另一只手，把外耳翼上半部向上拉或向后拉，将耳道尽量伸直，测量仅需1-3秒。
温度范围:35.7～37.5℃为正常，38℃以上为发烧。
注意：需要尽量深入耳道，且要尽量将耳道拉直，如果没有扫到耳膜，测量误差较大；每次使用后建议更换枪头罩，避免耳道分泌物影响灵敏性；使用前需清理耳道。
3、口测法：3分钟
做法：先用75%酒精消毒体温表，放在舌下，紧闭口唇，其间不要说话，放置3分钟后拿出来读数，正常值应为36.2~37.2℃。3分钟左右即可,温度已经稳定了,时间再长温度也不会再升高。
注意：太小的孩子含不住体温表，太大的孩子有可能会咬碎口表，吞下水银，因此对婴幼儿来说，口腔测温并不适合。还有，当病患在使用口腔式温度计前如果有饮用热饮或是冰饮，要至少等20分钟左右才能测温，以免影响测温结果。或者可考量其他的温度测量方法。
4、测肛温：5-30分钟
肛测法多用于昏迷病人或小儿。
测量方法：以凡士林涂抹，插入肛门1～2厘米，水银温度计等待5分钟，电子温度计30秒。
温度范围：36～37.9为正常，38以上为发烧。
注意：测量数值较为准确，接近核心温度，但需保持镇静，且要特别注意避免交叉感染。
结语
由于额头温度测量受环境影响较大，测量结果不够准确，因此小编并没有将这种方法写出，希望上述方法能够帮到大家。
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