松仁玉米健康美味，特别适合健身人士和孩子吃。
甜玉米粒（熟） 350克
胡萝卜 1/3根
黄瓜 1/3根
松籽仁 50克
白糖 1勺
食盐 1/4勺
红薯淀粉 1勺
蜂蜜 1勺
1、胡萝卜与黄瓜分别切成一厘米见方的丁，起锅烧水，待水沸腾后将其放入锅中焯烫一分钟，然后捞出控水备用。
2、准备一个碗，加入一勺白糖、四分之一勺食盐、一勺红薯淀粉、一勺蜂蜜，再加入半碗清水搅拌均匀备用。
3、起锅烧油，待油温六成左右将松籽仁下入锅中炸至金黄，再捞出控油备用。
4、锅中留少许油，下入玉米粒、胡萝卜丁与黄瓜丁翻炒片刻。
5、再加入调制好的料汁大火煮沸，然后收汁，待收汁完成后即可出锅装盘。
6、最后将炸好的松籽仁放入即可享用。
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