什么是刻板效应
刻板效应，也就是刻板印象，它是指对某一群体产生的固定看法和评价，并对该群体的个人也给予这一看法。这种刻板的印象流，相信你碰到过，也这样做过，至于效果如何，有好有坏，但总会令人苦恼是一定的。
那这种刻板效应是从何而来的呢
实际上这是我们的祖先在进化中给我们的大脑遗留下的一种自我保护的意识，因为在远古时期，这种刻板印象可以帮助我们的祖先快速逃避危险。
刻板效应其实是来自于一种自我保护的一种本能。但问题是我们现在已经步入了现代社会了，但我们大脑这份功能却没有跟着进化，所以当我再遇到一个陌生人的时候，很可能还没有对它们进行足够的了解就会很轻易作出结论，当然有时候就不会造成什么太大影响，反而可以节约我的时间和精力。
那我们该如何克服这种刻板效应
心理学家们。是已经研究出了不少反刻板印象的方法，那其中一个非常可行的策略就是你要经常和不同的人接触，用眼见为实去核对偏听之词，有意识的重视和寻求那些与刻板印象不一致的信息，比方说我以前总觉得四川人很能吃辣，但是当我遇到一个来自四川的朋友，发现他竟然是滴辣不沾的时候，那么这种对于四川人都很能吃辣的，地域的刻板印象才被我打破。那从此以后啊我再次遇到四川的时候，我就会想起我那个不喜欢吃辣的朋友，那我就不会再先入为主，觉得每个四川人都很能吃辣了。
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