什么是奖惩效应
心理学中说的奖惩效应，也就是我们俗称的：胡萝卜加大棒，是指通过对目标人行为实施外部强化或弱化手段，可影响其自身评价等心理活动，进而带来其行为的强化或弱化的现象。
奖惩效应的原理和应用
心理学的研究结果看，当奖惩的比例为5比1时往往效果最佳。但重要的是，过分刻意的使用奖惩效应也有可能造成反效果。实际上，胡萝卜加大棒的政策，也被运用在管理中，比如企业在初创期，那么这个时候就需要更多的激励，让企业从无到有的发展。绩效考核中，又会使用“大棒”多些。企业需要激发员工的潜能和创造力，但同样也需要纪律和效率。教育方面同样需要激发主观能动性，也需要督促。因此，给予适当的精神激励也十分重要，这样也就避免了急功近利的情况发生。
心理学实验证明，表扬、鼓励和信任，往往能激发一个人的自尊心和上进心。但奖励目标人群的原则应是精神奖励重于物质奖励，否则易造成"为钱而活"、“为钱而学”、“为钱而做”的心态，就会引起之前介绍过的“过度理由效应”，当外界物质奖励无法得到满足的时候，行为动力就会立刻消减。所以奖励要抓住时机，掌握分寸，不断升化，由物质奖励最终引导向内发的精神追求。
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