随着时代的发展，人们的生活水平也逐渐提高，这个时候为了迎合人们的需求就出现了一大堆的服务项目，而我们最为熟悉的洗浴中心就在其中。说起洗浴中心，相信大家都不陌生，而在洗浴中心里面洗澡的时候，经常会有服务员问，需要桑拿吗？那么，桑拿到底是什么意思呢？洗桑拿有什么好处吗？
一提起桑拿浴，不少人都知道它起源于芬兰。在芬兰语中，桑拿的原意是“一个没有窗子的小木屋”。最初的桑拿房，用树枝加热石头，小木屋没有窗户，没有烟囱，浓烟把屋子熏得油黑，因而传统桑拿叫“烟桑拿”。后来人们为桑拿房安装了烟囱，又发展到“电桑拿”，桑拿从此也就有了新面貌。现在，芬兰的一些地方仍然保留着“烟桑拿”，但享受一次要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能真正有效。
桑拿是属于湿蒸房，需要上下水，是通过加热火山石烧的很热在通过浇水产生水蒸气，瞬间达到高温的一个效果。温度比较高达到70度左右。
传统的桑拿房是利用烧矿物石，在上面泼水而产生蒸汽进行的，当然和现在功能丰富的桑拿房是比不了的。 桑拿可以带给我们的好处也有很多，正在减肥的人群、易生病身上毒素多的人群以及身上湿气重的人群，都很适合去蒸蒸桑拿，可以让自己的身体更加健康。
人体在桑拿浴时，血管会随着体温的上升（大约2℃）而舒张开来；同时伴有适当出汗，身体里的多余水分被带走，这也是一个降低血压水平的影响因素。当然了，舒舒服服的一顿桑拿浴让身体和精神整体放松，自然有益于降低全身血压。由此而言，定期桑拿浴的这种有益功效或许能成为一种潜在的心血管保护机制。
结语
好了，关于蒸桑拿的知识今天就分享到这里了，总之蒸桑对身体还是很有好处的，大家有机会可以去试一下。
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