“玻璃心”，顾名思义，就是心像玻璃一样易碎，用来形容敏感脆弱的心理状态，经不起批评指责或者嘲讽，也承受不起玩笑话或打趣。拥有“玻璃心”的人，不一定就是刚刚走出校门的学生，很多时候，或许就是生活中的你我，是我们身边某个熟悉的人。那么怎么才能“戒掉”玻璃心呢？
不要太在意他人的评价
“玻璃心”的人通常都很在意别人的评价，领导的看法，同事的眼光，做任何事情都期望能得到大家的认可，一旦犯错就会很自责。但人在职场上，怎么可能不犯错，就算偶尔被领导批评，某些行为被同事嫌弃，也很正常。
学会放下他人的评价，客观看待别人对我们的否定，领导的批评，同事的嫌弃只是针对某项工作上的做法，而不是对我们整个人的否定，人情这一点，我们只要改善掉不好的行为，聚焦病发展自己的优点，坚持孔子说的“择其善者而从之，其不善者而改之”，就能成为越来越优秀的人，心态也能强大起来，远离“玻璃心”。
不要太担心过失
“玻璃心”的人最害怕犯错，因为他们常常会把所有的过失都放大，即便是一点小事，也会看成“生死存亡”的大错误。就如上面提到的女助理，连领导都说什么，她非要钻牛角尖，认为自己闯了大祸，只能辞职了。只要我们不干坏事，诚诚恳恳工作，就算犯错，也不会对我们的人生产生特别大的影响，没人会因为一两次错误就活不下去，大不了换份工作，没必要因此而怀疑人生。
工作出现差错，先学会客观分析哪个环节出了问题，造成了怎么样的影响，主动向领导汇报和讨教，听从领导的指导，努力把问题处理好，至于谁来负责任，领导会有安排，我们认为自己有错的，主动道歉，再等结果，不用过于担心。
学会交际
过度敏感的人，人际关系往往比较糟糕，这是他们发展的瓶颈。如果试着改变一下，乐于交际，能与人和谐相处，则成功的机率就大大增加了。敏感型性格者要学会对一些话视而不见、听而不闻，学会转移注意力，或者学会忍耐，只有这样，你才能在人际交往中如鱼得水。
总结
网络上曾经盛传的一句话：人的一切烦恼都是来自于人际关系，这句话可能有其偏颇之处，但人活在世，就是在无处不在的束缚中寻求自由，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的、工作的、爱情的，但实际上，这些束缚是自己心灵的羁绊，是自我的枷锁。
因此我们也在孜孜不倦地争取着改变，但改变自卑心理和玻璃心，并不是一朝一夕的事情，给自己多一点时间和耐心，也是我们迈出的第一步。不再活在别人的期待里，而是为自己的而活，真正做出了这样的改变之后，相信你会发现崭新的世界。
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