马是站着睡觉的动物，也是世界上跑得最快的动物之一。人类正常的步行时速为5公里，跑步时速为10公里，而一匹马的速度是人的两倍以上。马跑的时速约20公里，最快时速可达60多公里，可以连续奔跑100公里左右，所以中国古语说“路遥知马力”。
马，自古以来都是军家之战备，两国开战基本都是骑马打仗，“赤兔”是三国名将吕布的坐骑，流传“中有吕布，马中有赤兔”，史书记载下的赤兔：
日行千里，渡水登山，如履平地，浑身上下，火炭般赤，无半根杂毛；从头至尾，长一丈；从蹄至项，高八尺；嘶喊咆哮，有腾空入海之状。
其实“千里”只是个虚数，所谓“千里马”一般是泛指善于奔跑、具有非常持久的耐力的好马，并不见得真有马能一天跑一千里。当然，考虑到古人多次在古籍文献或诗文作品中提到千里马确实能跑出千里距离，我们相信中国古代确实有千里马。
此外，根据《宋史·岳飞传》的记载，绍兴七年（公元1137年），南宋著名抗金将领岳飞曾在拜见赵构时提到自己有两匹良马，堪称“致远之才”。原文为“臣有二马，日啖刍豆数斗，饮泉一斛，然非精洁则不受。介而驰，初不甚疾，比行百里始奋迅，自午至酉，犹可二百里。褫鞍甲而不息不汗，若无事然。此其受大而不苟取，力裕而不求逞，致远之材也。不幸相继以死。”根据岳飞的描述，我们认为这两匹良马也称得上千里马。
而我们最为熟知的八百里加急，一般情况下都是涉及到国家的安危时使用。首先我们都知道古代的交通工具并不是十分发达，和现在社会的交通工具没有可比性，一般都是以骑马为主，而古代的八百里加急相当于现在的四百多公里。（一公里就是1000米,一市里和一华里意思是一样的,都是指500米，但古代的里和现在的里长度有所不同，周制以八尺为一步,秦制以六尺为一步,300步为一里，古代的一步相当于现代的0.231米，周秦时期的一里也就相当于现代的415米左右，清光绪年间再次制定度量衡,以五尺为一步,两步为一丈,180丈为一里,一尺相当于现代的0.32米,一里就等于576米，而一里500米是近代时期确定的。）
那么，中国古代的普通的马一天到底能跑多少里呢？且看下文：
根据1987年中国农业科学院畜牧研究所主持编写、上海科学技术出版社出版的《中国马驴品种志》的记载，我国曾于1903年举办过一场北京至天津的长途骑乘比赛，赛程全长120公里。当时，参赛的38匹马全是蒙古马。最终，率先完成比赛的蒙古马跑完全程一共用了7小时32分钟，其中，前100公里耗时5小时50分钟。
《中国马驴品种志》还记载了新疆天山、阿尔泰山一带产的哈萨克马的相关测试数据，其中：短跑方面，哈萨克马跑1000米只需1分17秒，比蒙古马快4秒；但100公里长跑，哈萨克马就比蒙古马要差一些了，全程用时需要7小时14分钟，仅比获得1903年北京至天津长途骑乘比赛第一名的蒙古马跑120公里快了18分钟。
由于这些都是真实的比赛数据或测试数据，所以准确度和可信度都非常高。因此，我们可以判断：蒙古马和哈萨克马保持10-20公里的时速一口气跑100公里是不成问题的。
当然，这毕竟是比赛专用马或训练有素的马。普通的散养马要想保持10-20公里的时速一口气跑100公里还是非常困难的，大概一口气跑30公里可能就不错了。
实际上，马的短距离高速冲刺能力还是非常不错的。但是，马的缺点是耐力不足。比如，我们前面提到的哈萨克马，它跑50公里最快只需要1小时42分钟，但是接着再跑50公里（也就是跑100公里），速度就下滑的非常快，所以跑完100公里需要7小时14分钟。
这样来看，在保证马匹安全的情况下，综合考虑马的耐力等因素，一天下来一匹马最多估计能跑150-200公里，再远肯定就跑不动了。但是，这种跑法跑完一天之后，就必须得让马休息比较长的一段时间。当然，如果遇到紧急情况，不考虑马的生命安全，一天下来冲刺300公里也是有可能的。
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