食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。动物性食物（如瘦肉、动物内脏、血）含铁高且为血红素铁，吸收率达10％～25％；植物性食物中比如大豆含铁较高，但属非血红素铁，吸收率低，为1.7％～7.9％。
紫菜46.8毫克/100克，干酵母18.2毫克/100克，虾皮16.5毫克/100克，海蜇17.6毫克/100克，羊舌14.4毫克/100克，带鱼13.2毫克/100克，海米13.2毫克/100克，黑木耳11.9毫克/100克，海参11.4毫克/100克，蛋黄10.5毫克/100克，海带10.2毫克/100克，芝麻酱10.1毫克/100克，肾8.4毫克/100克，鸡肝8.5毫克/100克，青豆8.5毫克/100克，大豆8.3毫克/100克，
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花甲指人多少岁 花甲，是指人到六十岁。这与我国古代干支纪年有关。十天干与十二地支按顺序错综搭配成六十个单位，每一千支代表一年，六十年周而复始形成一循环，故称为“六十花甲子”。《西游记》第二十回:“(老者)道:…
去菜市场挑选小龙虾的话，我们会发现小龙虾其实是有两个颜色的，一个是偏青色，一个偏红色，那么这两种小龙虾有什么区别呢？该如何选呢？ 一般红色的小龙虾是我们最常见的。红色的小龙虾属于成熟的龙虾，但是红色的…
一磅等于6寸蛋糕。 磅是重量单位，寸是长度单位，不能换算。 1磅大约是454克左右。一般情况下一磅蛋糕的厚度为6厘米，直径大约为16厘米左右，重量约为454克，而6寸蛋糕的直径约为15.24cm，因此一磅蛋糕大约是6寸。…
谨以是什么意思 谨以，意思是郑重、恭敬地用。“谨”本义谨慎，小心。这里包含为郑重地，恭敬地意思。 仅以是什么意思 仅以指的是只以为这样的意思。 “仅”字基本含义为不过、才，如：“不仅如此”；引申含义为又如，如绝…
大写 一、二、三、四、五、六、七、八、九、十怎么写？ 答案是： 壹、贰、叁、肆、伍、陆、柒、捌、玖、拾。 这是很多人都有过的问题，因为在现代社会，**数字已经逐渐替代了汉字的大写，因为除了简单以外，更重要的…
四更天是几点钟 四更天相当于晚上时间凌晨二时二十四分左右。 在古代四更是在丑正二刻，丑时为十二时辰的第二个时辰，名鸡鸣，又名荒鸡。四更天，在古代夜间五更记时法中属丁夜。 古代的更与现在时间对应，晚上7点-9…
豆花是中国的传统小吃，老少皆宜。当然各地的吃法也是各不相同，有咸派和甜派一说，咸派吃法，一般会在豆花里倒上酱油、辣油、榨菜、紫菜、葱花等；甜派吃法，则会在豆花里撒上一层白糖或是红糖，吃个鲜甜；粤菜里会…
随着人们生活水平的提高，蛋糕逐渐成为大家过生日的必备选择。那么，当你购买的6英寸、8英寸的那些蛋糕时，它们的真实容量有多大呢？自己做的话又如何进行尺寸换算呢？ 蛋糕尺寸的换算比 平时我们所说的“寸”是指英寸…
雅丹地貌是中国北方一种特殊的地貌类型，以独特的地貌形态和壮观的景观闻名于世。它是由沙漠或沙区内的风化作用和侵蚀作用形成的，其地貌类型主要包括雅丹台、雅丹丘、雅丹壁、小峡谷和沙门系统等几种。下面就雅丹地…
从微信6.6版本到如今微信7.0版本，都有一个功能：撤回消息可以重新编辑。即在发送消息被撤回之后的2分钟内点击重新编辑，可以对撤回的消息进行再编辑，2分钟以后如果没有编辑操作就会自动消失。 从该功能不难发现，…
