人的肾脏一般在身体脊柱两侧，位置大概是第12胸椎和第3腰椎。
人的肾脏在脊柱的两侧，位置大概在第12胸椎和第3腰椎，腰子是俗称指的是肾。肾脏是一对器官，一般分布在人体脊柱的两侧。上下位置大概在第12胸椎和第3腰椎，右肾通常比左肾低一点。随着呼吸运动，肾脏会摆动，摆动幅度一般为2到3cm。如果落差超过3cm，患者通常会出现肾下垂，对患者肾脏不好，容易出现血尿或蛋白尿。以上是肾脏在人体内的大概位置，在做肾脏穿刺的时候，比如盲探穿刺，会找到大概的位置，然后在这个位置进行穿刺针。
肾脏的基本功能：
1、生成尿液、维持水的平衡：
这是肾脏的主要功能。
当血液流过肾小球时，由于压力关系，会滤出一种和血浆一样但不含蛋白质的液体，叫“原尿”。原尿通过肾小管时，肾小管将其中绝大部分水、全部的糖和一部分盐重新吸收，送回血液中，大部分氮则不再吸回。
剩下的含有残余物质的浓缩液体就是尿，约占原尿的1%。正常人1天尿量为1000-2000毫升，一般呈淡黄色，比重在1.003-1.030之间。
比重过高、过低或固定不变，尿量过多或过少均表示有肾脏功能不全的可能。
2、排泄尿液，代谢废物、毒物和药物：
3、维持人体体液平衡和酸碱平衡：
肾脏对水的重吸收率很大，如果肾小管和集合管对水的重吸收率稍有改变，尿量的变化就会很大。
4、调节血压：
由于肾脏分泌的肾素可使血压升高。
当钠被限制摄人或缺乏时，会导致血浆容量减少，肾脏血液灌注压力降低；当直立体位时，肾素从细胞中分泌出来，可使血浆中的血管紧张素原脱肽而成为血管紧张素，再经转换酶的作用成为血管紧张素，通过血管紧张素和醛固酮的作用，可使血压升高。
同时，肾脏分泌的前列腺素又具有使血压下降的功能。前列腺素主要是通过增加肾皮质血流量来利尿排钠，减少外周血管的阻力，最后扩张血管而达到降压的目的。
5、分泌肾素：
肾素是一种分子量为40000的蛋白水解酶，其主要是由肾小球的球旁细胞进行合成、储存和分泌。
多喝水，保证每天的饮水量。要控制饮食，避免暴饮暴食，减轻肾脏负担。注意锻炼，适当运动，提高免疫力，多休息，避免熬夜。
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