促进血液循环的食物比较多，首先玉米，玉米富含脂肪其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积从而软化动脉血管。
西红柿不仅含有各种维生素含量比较高比苹果，梨都高出两到四倍，而且还含有维生素，可以提高机体的氧化能力消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果富含多糖果酸和类黄酮甲基，维生素e和c等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显的作用，海带中含有丰富的岩藻多糖，困不皂素这类物质均有类似肝素的活性能够防止血栓又能够降低胆固醇。
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