情绪低落
低落的情绪，低落指的是：人的精神、情绪处于低迷状态，与高昂相反。所以，低落的情绪的意思是：形容一个人遇到了困难精神状态很不好，情绪不高涨，对身边的东西都提不起兴趣来，状态非常的低迷，和往常的精神状态形成了巨大的反差。
所以在生活中我们应该乐观的看待任何事情，不要因为某些事情而一直伤心难过。
为什么会情绪低落
1、劳累过度：平时工作特别忙碌，学业繁重经常熬夜，就会导致劳累过度，使得人情绪的调节能力下降，因此感到情绪低落。应当注意多休息，每天保证充足的睡眠，这样就能恢复。
2、精神压力太大：长期精神紧张，精神压力过大，就会导致人心情低落或者烦躁，要及时缓解精神压力。在压力大的时候，可以通过深呼吸、泡澡、听音乐、外出旅行等方式来放松身心。
3、抑郁症：如果长时间情绪低落，怎么都高兴不起来，而且大脑反应迟钝，有无助感和无用感，身体疲惫无力，平时回避社交，就可能患上了抑郁症，需要去医院进行系统而规范的治疗。
4、创伤后应激障碍：如果一个人最近遭受过亲人去世，破产等重大打击，就会导致创伤后应激障碍的发生。患者情绪低落，警觉性增强，大脑中还会不由自主的涌现出跟创伤有关的情景，要及时求助心理医生。
5、焦虑症：长期过度紧张就会患上焦虑症，使得患者心情低落，并且出现跟现实不相符的担心，紧张和害怕，并且同时会出现头晕、心慌、胸闷、口干、尿频、尿急、出汗等症状，要及时服用抗焦虑的药物。
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