我们的生活中，很多人都对圣女果和西红柿分不清，这两种食物都可以生吃和做菜，味道有点一样，但是圣女果比西红柿要小很多，那么圣女果和西红柿有什么区别？圣女果是蔬菜还是水果？
圣女果和西红柿的区别
1、外表。圣女果比西红柿小得多，有球形、梨形、醋粟形、番茄形等各种形状。西红柿的个头通常是圣女果的好几倍，一般常见的形状是球形。
2、颜色。圣女果有红色、黄色、粉色和橙色，而西红柿通常是红色。
3、营养价值。圣女果的营养价值比普通西红柿高很多，维生素含量多是普通西红柿的几倍。
4、味道。圣女果比西红柿更甜，而西红柿的味道略酸。
5、食用方法。西红柿一般用来烹调吃，作水果吃的情况较少，而圣女果多用于水果时吃。此外，圣女果也可以用来做糖果。
圣女果和西红柿哪个更好
营养上：
圣女果虽小，但比西红柿多一些维生素C和叶酸。不过西红柿所含的微量元素也不能小看，日常生活中，食用西红柿，可以及时补充成年人体一天所需要的维生素。
作用上：
圣女果小小一颗的含水量比西红柿要丰富，但圣女果的热量比西红柿高，所以对于女生或健身的人来说，可以选择吃西红柿，而且多吃西红柿，对皮肤也有好处哦。
禁忌上：
1、不能空腹吃。所以家里有喜欢饭前吃西红柿的老人，要注意提醒。
2、不能吃没熟透的西红柿。还有点生的西红柿会带有一点有毒物质，西红柿要挑越红的越好。
3、女性经期不宜生吃。圣女果、西红柿都属于良性食物，其他普通人平时还是不要一天过多食用。
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