食用油的品种不同沸点就不同，食用油总体的沸点大概在300摄氏度左右，其中菜子油和花生油的沸点是335摄氏度，豆油的沸点是230摄氏度。
食用油沸点一览表
葵花油
Sunflower oil 107 ℃ ( 225 ℉ ) 凉拌、水炒
Safflower oil 107 ℃ ( 225 ℉ ) 凉拌、水炒
亚麻仁油
Flax seed oil 107 ℃ ( 225 ℉ ) 凉拌、水炒
菜籽油
Canola oil 107 ℃ ( 225 ℉ ) 凉拌、水炒
大豆油
Soybean oil 160 ℃ ( 320 ℉ ) 凉拌、水炒、中火炒
玉米油
Corn oil 160 ℃ ( 320 ℉ ) 凉拌、水炒、中火炒
冷压橄榄油
Olive oil 160 ℃ ( 320 ℉ ) 凉拌、水炒、中火炒
花生油
Peanut oil 160 ℃ ( 320 ℉ ) 凉拌、水炒、中火炒
胡桃油
Walnut oil 160 ℃ ( 320 ℉ ) 凉拌、水炒、中火炒
芝麻油
Sesame oil 177 ℃ ( 350 ℉ ) 凉拌、水炒、中火炒
奶油
Butter 177 ℃ ( 350 ℉ ) 水炒、中火炒
酥油
Vegetable shortening 182 ℃ ( 360 ℉ ) 反式脂肪酸，不建议食用
猪油
Lard 182 ℃ ( 360 ℉ ) 水炒、中火炒
马卡达姆油
Macadamia oil 199 ℃ ( 390 ℉ ) 凉拌、水炒、中火炒
棉花籽油
Cottonseed oil 216 ℃ ( 420 ℉ ) 杀精虫，不建议食用
米糠油
Rice bran oil 254 ℃ ( 490 ℉ ) 由于管路污染，不建议食用
酪梨油
Avocado oil 271 ℃ ( 520 ℉ ) 水炒、中火、炒煎炸
注：凉拌 (< 49 ℃ / 120 ℉ ) ，水炒( 100 ℃ / 212 ℉ )，中火炒 ( 163 ℃ / 325 ℉ ) ，煎炸 ( 190 ℃ / 375 ℉ )
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