西藏冈底斯山脉和念青唐古拉山脉以南的大片土地，叫山南。山南地区北接拉萨，西连日喀则，东与林芝毗邻，南与印度、不丹两国接壤。山南市辖12个区县，其中乃东、贡嘎、桑日、扎囊，随着拉林铁路的开通运营，均设有县级的火车站。过去从拉萨出发，走拉泽公路，汽车需要2个多小时可抵达山南的行政中心乃东区泽当镇。如今从拉萨站坐着高铁只要1个小时10分钟即可到达。
山南属于典型的藏南谷地，地势自西向东逐渐降低，平均海拔在3700米左右。山南雪山冰川众多，海拔6000米以上的雪山就有10多座，其中对外开放的山峰有5座，分别位于错那、洛扎、浪卡子三县境内，平均海拔近7000米，最高7554米。此外还有位于乃东和桑日县境内的雅拉香布雪山和沃德贡雪山，平均海拔6000米以上，原始冰川终年不化。
山南市气候属温带干旱气候，南部边境地区属高原亚寒带半干旱气候。山南市江河稠密，共有大小河流41条。其中最大河流是雅鲁藏布江，还有雅砻江、温曲河、沃卡河等。全市有大小湖泊数十个，其中以富有神奇色彩的圣湖拉姆纳措、素有“碧玉湖”之称的羊卓雍湖和“草原明珠”的哲古湖最为著名。
山南市盛产青稞、小麦、蚕豆、豌豆、玉米、荞麦、油菜等作物，是西藏自治区粮油的主要产区之一
蔬菜有萝卜、土豆、白菜、辣椒、豆角、西红柿、南瓜等；
水果有苹果、梨、核桃、桃、葡萄等；
野生药材有虫草、贝母、丹参、当归、党参、枸杞、大黄、雪莲等；
主要树木有杨、柳、落叶松、铁杉、冷杉、柏树、白桦等。
家养动物有山羊、绵羊、黄牛、牦牛、犏牛、马、驴、骡、猪、鸡、鸭等；
野生动物有黑颈鹤、盘羊、野牦牛、藏羚羊、獐子、鹿、黄羊、天鹅等。
矿产资源主要有铬铁、铅锌、岩金、铜、石灰岩、水晶、矿泉水、大理岩、地热等。
2000年第五次全国人口普查，山南市总人口318106人；其中乃东区58808人、扎囊县35278人、贡嘎县44624人、桑日县16033人、琼结县17031人、曲松县16037人、措美县13529人、洛扎县18407人、加查县18263人、隆子县32184人、错那县15277人、浪卡子县32635人。有藏族、汉族、门巴族、珞巴族等14个民族，其中藏族占96%。
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