人的正常体温是多少?人的体温早中晚有区别吗

人类正常体温为37℃,西方更常使用98.6°F(华氏度)的说法来自19世纪一位名叫卡尔·德奇的德国医生,他通过收集和分析超过25000人,100万人次腋下体温数据,得出结论称人的正常体温平均为37℃,并成为医学界的圭臬,被长期信奉。

人的正常体温是多少?人的体温早中晚有区别吗

但有不少研究都发现,人的标准体温在逐渐下降。美国斯坦福大学针对人的体温进行了进一步的研究。而研究的结果显示,成年人的平均体温正在不断的下降,并且大约呈现出了每10年下降,0.03℃的幅度。在从十九世纪开始,人类的标准体温就在不断的下降,从最开始的37℃再到36.6℃,发生了极大的变化。

而且BMJ也曾发表了一项研究,在研究了3.5万名成年人后,发现人们的口腔体温大约是36.6℃。再结合前面这些研究的结果,可以看出,人体的标准体温确实出现了普遍下降的趋势。

人的正常体温是多少?人的体温早中晚有区别吗

人的体温并非绝对不变,而是相对恒定,很多人都曾发现,自己在不同的时间,或者不同的状态下测量体温,得到的数字是不一样的。这其实就是人体的温度相对恒定的一种表现。

影响人体体温的因素有很多,标准体温不断下降是其中一个变化。除此之外,不同的时间,不同的环境下,性别年龄精神状态甚至不同的姿势都可能影响人们测量得到的体温。

例如,在早晨起床后测量体温,一般要比下午测量的体温低。下午的平均体温要普遍升高0.5℃左右。而在晚上睡觉前,体温会逐渐降低,在凌晨的2点至6点,达到一个最低谷

成年女性的体温普遍会比男性更高一些,大约高出0.3℃,但是在女性不同的生理时期,体温也是会不断波动的。在排卵期和怀孕期间,体温会升高大约0.5℃左右,在月经期间平均体温又会降下来。

人的正常体温是多少?人的体温早中晚有区别吗

相比于婴幼儿,老年人的体温会相对比较低一些,这也是受到人体内代谢的影响。

总的来看,人们的标准体温已经逐渐发生了转变,平均体温已经下降至36.5℃左右。但在医学上仍然习惯用37℃来作为标准体温。

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