什么是木糖醇
木糖醇也是由碳、氢、氧元素组成的碳水化合物，在人体内氧化后同样可以释放出热能。但木糖醇在代谢过程中不同于一般糖类，不需要胰岛素促进，可以直接进入机体为我们提供能量，人体摄入木糖醇后，血液的葡萄糖含量提高很少，不足以引起血糖值的升高。因此常被用作代糖，受到糖尿病人的喜爱。
木糖醇是一种有机化合物，化学式是C5H12O5，原产于芬兰，是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂。在自然界中，木糖醇的分布范围很广，广泛存在于各种水果、蔬菜、谷类之中，但含量很低。对于人体来说，木糖醇也不是一种“舶来品”，它本就是人们身体正常糖类代谢的中间体。
它具有有吸湿性、无毒无异味，有甜味、极易溶于水的特点，木糖醇可以作为蔗糖替代物的五碳糖醇，甜度与蔗糖相当，但热量只有蔗糖的60%，在人体中代谢根本不需要胰岛素，不会引起血糖值升高，可以说是糖尿病人理想的代糖佳品。而且，木糖醇在加热时不产生“美拉德”褐变反应，可以制成不同风味的焙烤食品。另外，木糖醇还不会受到酵母菌和细菌作用，可以起到防龋齿作用，而且，食用时在口中会产生愉快的清凉感好了，所以，被广泛应用在口香糖和牙膏中。
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