《黄帝内经》云:人过四十阴气过半，起居衰。五十肝气始衰，目始不明。六十心气始衰，血气懈惰，故好卧。七十脾气虚，皮肤枯。八十肺气衰，魄离，故言善误。九十肾气焦，四肢经脉空虚。百岁五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终。《黄帝内经》把人的衰老阶段阐述的非常清楚。但是古人和现代人相比要提早老化10年以上。
所以古人认为30岁为而立之年；40岁为不惑之年；50岁知天命之年；60岁为花甲之年；70岁为古稀之年；80岁为杖朝之年；90岁为鲐背之年；100岁为期颐之年。
一、天命之年
天命之年指到了五十岁的中老年人，天命的由来是孔子所说的一句话里，他形容自己五十岁而知天命，这里的知天命并不是听天由命的意思，而是尽全力做事，事情的最后结果就看天意了。这个年龄段的人做事情虽然还是全力以赴，但是他们只看重过程，而不看重结果。
二、花甲之年
花甲之年就是六十岁，六十岁以上的老人也可以叫做花甲之年，这里的花甲并不是我们平时生活中所吃的花甲，而是由干支纪年法而来，一个甲子是六十年，而花的意思是干支的一个名号，没有特别的实际意义，所以一个花甲就指六十岁，还是非常容易理解的。
三、古稀之年
这句话源自杜甫的一首诗《江曲二首》里的“人生七十古来稀”，意思是人的一生到了七十岁是非常稀有的事情，因为古代的医学水平不是特别发达，许多疑难杂症很难处理，所以许多人都活不到七十岁，不过放到现在来看活到七十岁的比比皆是，这也归功于医学科技的发达。
四、耄耋之年
八十岁至九十岁的人就成为老人，古代的时候医学水平没有现在这么发达，能过到这个年龄段的人已经是非常稀有了，所以这个年龄段的人在当时真的是非常老了，但从这两个字的组成就能知道，是形容人十分苍老的意思，而它的意思是如同我们所想，指年龄非常大的人。
五、鲐背之年
鲐背就是指的九十岁的老年人，因为人到了九十岁，身上的皮肤已经不像年轻时那么紧致，松松垮垮的，还会出现褶皱。有一种叫做鲐鱼的鱼，它的背部就非常像老年人背上的褶皱，也因此，这个年龄段的老人也被称为鲐背，这个词也被用来形容年纪非常大的人
六、期颐之年
这是出自《礼记》中的一句：“百年曰期，颐”。意思是说百岁老人应由后代赡养，所以后人就用“期颐”指代百岁老人了。
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