玉米是我们比较常见的一种粗粮。现在玉米的品种很多，像白玉米，水果玉米等等都非常的好吃。那你知道一根玉米的热量是多少吗？
一根玉米热量有多少
通过研究表明，每100克玉米当中的热量是85大卡左右，因此一根玉米的重量大约在250克到300克左右，因此它的热量大约在50大卡左右，因此小伙伴可以放心的食用玉米。
玉米怎么吃
1.烤玉米
烤玉米是一种新型的吃法，我们可以将整根玉米放入火中烤，也可以把玉米粒掰下来，然后串在牙签上烤制，这样的话吃起来也别有一番风味。
2.玉米烙
玉米烙主要是将新鲜的玉米粒，然后裹上面糊放入锅中油炸制而成的，吃起来香脆可口，同时散发着一股奶香味，特别的好吃。
3.牛奶煮玉米
我们在煮玉米的时候将清水换成牛奶，这样煮出来的玉米软糯可口，而且牛奶当中的营养物质也被玉米很好地吸收，起到一个补充营养的作用。
4.松子炒玉米
我们可以把煮熟后的玉米粒一个一个的掰下来，然后与松子放在一起炒至成熟，味道非常鲜美很好吃，这也是我们传统的菜肴。
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