“雅人四好”或“文人四友”分别指什么?

琴棋书画,被誉为“雅人四好”或“文人四友”,是古代文人修身必备。

古人之所以看重这四样,是因为古人认为琴棋书画是修身养性的最佳方法。

琴以闲素心

琴,琴瑟,泛指音乐。古代音调有角、徵、宫、商、羽五种,分属五行,也人的五脏相对应。

“雅人四好”或“文人四友”分别指什么?

《黄帝内经·灵枢·五音五味》篇中已有五音治疗疾病的记载。

传说在古代,真正道医大师不用针灸和中药,而是用音乐来治病。现代的国医大师,多喜欢听古曲,就因为这类曲目有安神宁心等的作用。

棋以明智

棋,包括但不限于围棋、象棋。“善弈者长寿”,是古人对下棋好处最精辟的总结。古今中外,下棋者的人90岁以上、百岁以上的长寿者不在少数。

“雅人四好”或“文人四友”分别指什么?

下棋时聚精会神、杂念顿消状态的心态,与中医说的“心神合一”类似。

中医养生非常注重神的调摄,有上医治神的说法。国医大师中,就不乏棋坛高手。

书以养德

书,书法。书法讲究以气行笔,一笔而成,气脉相连,这与气血理论相通。写字的姿势分两种,站立和坐势,其中姿态与站桩和坐禅有相同之处。

“雅人四好”或“文人四友”分别指什么?

有心理学家和养生专家指出,书法也是一种运动,对身体的呼吸系统、循环系统和大脑等有着生物性的积极影响。

画冶情操

画,国画、书画。书画不但一种高尚的艺术享受,还可以用来陶冶人们的性情,排除心中不利于健康、助长疾病发展的忧虑和烦恼。

“雅人四好”或“文人四友”分别指什么?

书画要求“凝神静虑,端己正容,秉笔思正,临池志怡”,必须集中精神,心正气和,灵活自若地运动手、腕、肘、臂,调动全身的气和力,即所谓“以通身之力而送之”。所以,书画的过程也是锻炼的过程。

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