世界睡眠日
2001年由国际精神卫生和神经科学基金会发起，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，并在2003年由中国睡眠研究会引入国内。设立“世界睡眠日”的目的是要让人们对睡眠健康提高关注。每年的“世界睡眠日”都有不同主题，2022年中国睡眠研究会发起的睡眠健康主题是“良好睡眠，健康同行”。
世界睡眠日设立的目的
设立“世界睡眠日”的目的是要让人们对睡眠健康提高关注。每年的“世界睡眠日”都有不同主题，2022年中国睡眠研究会发起的睡眠健康主题是“良好睡眠，健康同行”。
睡眠是人类健康不可或缺的基本生命活动，人的一生大约1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是人的生理需要。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织统计，全球27%的人存在睡眠问题，即每4人中至少有1人。而随着时代的发展，社会的进步，睡眠不足已经成为了影响公众健康的问题之一。
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