众所周知，随着时代的发展，空调已经成为了家庭必备的家用电器了，不管是在炎热的夏季还是寒冷的冬天，空调都能帮助人打造一个最完美舒适的环境。那么，你知道空调的舒适温度是多少吗？夏天和冬天有什么区别吗？
夏季
空调温度设定26℃最合适，夏天，最适宜人体的空调温度是24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果夏天空调冷风开得过大，室内温度过低，易患“空调病”，容易出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振，等等。
夏季湿热雨水天气，容易导致“湿气”侵入人体，从而引发身体乏力、食欲不振等症状，同时室内也更容易潮湿发霉，一定要及时开启空调除湿模式，保持室内干爽！
冬季
22℃左右刚刚好，实际上，冬天开空调温度不用太高，22℃左右刚刚好。当然，如果家里有宝宝或者老人，温度可以稍微再调高一些，但最好不要超过26℃。
室内外温差太大对于抵抗力较弱的人群不太友好。而且秋冬气候相对干燥，如果室内空调温度太高，人体长时间处于干热环境也会不太舒适。
长期吹空调的危害
1、导致体内平衡调节系统功能紊乱
夏季,由于开了空调,室内外温差过大,人若进出频繁,忽冷忽热,易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房,汗毛孔骤张骤闭,排汗功能失调,出汗减少,体内废物不易排出。
2、末梢血液循环不良
从炎热的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,容易造成末梢血液循环不良。对于女性朋友来说,室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状,继而引起一系列并发症,如妇科病,甚至女性不孕等,所以女性要注意,不要一下子就从热空间转换到冷空调房。
3、人体缺水
女人都是水做的,缺水的女人就跟干瘪的花朵一样,而空调房内最大的问题就是极为干燥,如果人在这样的环境中待上一天,皮肤马上就会变得干干的,松松的,一点也没有弹性。这些症状主要是人体缺水,皮肤缺水的最终表现。因为人体75%是属于水,如果体内的水分降到50%以下,人的皮肤就会出现衰老,出现皱纹。
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