一大卡等于多少千焦
食物包装上的能量和我们说的热量是一个概念，常用的千焦（kj）以及大卡（kcal）都是能量（热量）单位，但是它们并不是等值的单位，1大卡=4.18千焦。正常情况下，1g水可以和1ml水的概念互换，其他，比如牛奶等不能完全这样互换。但在液体量较少的情况下，可以将g和ml等值换算，虽然有一定误差，但是在量较少时对热量影响不大。
卡路里是什么
我们的身体需要燃料来维持基本功能和身体活动，食物是给我们提供燃料的方式，卡路里是这些能量的计量单位。卡路里(缩写为卡，从英文单词Calorie翻译而来，缩写为cal )是能量单位，广泛用于营养测量和健身手册，我们经常说，大卡/千卡(从英语单词Kilocalorie翻译过来)是指一升水上升1摄氏度所需的能量。
一千卡等于多少卡路里
1卡= 1卡路里= 4.186焦耳；
1千卡= 1千大卡= 1000卡= 1000卡路里= 4186焦耳= 4.186千焦。
一天需要多少卡路里
首先，不同的人体质不同，年龄不同，性别不同，所需要的卡路里也是不同，一般我们会将正常的成年人一天所需热量设定在1500卡路里左右，因为正常人一天就是躺着或者坐着不动，它也需要消耗掉1500卡路里左右，所以，不管是个人体质不同也好，饮食习惯不同也罢，请一定要保证每天摄入的能量在1500卡路里以上，方能维持我们身体正常的运转。
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