去心火的食物和水果(吃什么水果去心火)

去心火的食物和水果

吃苹果、香蕉、火龙果、柚子等水果去心火效果比较好,这些水果能够起到促进肠胃蠕动排除大便清热去火的效果,有可能是大便不通畅导致心火的。每天也可以进行一些运动,能够促进身体的新陈代谢,到户外呼吸新鲜空气来降心火,一定要保持呼吸通畅。

去心火的食物和水果(吃什么水果去心火)

1.绿豆粥,可增强人体抵抗力,有效地预防哮喘、支气管肺炎等症状。有健脾、暖胃、祛暑化湿之功效。也能增进食欲,补充营养。
2.红豆,具有益气补血、活血通络的作用。有改善睡眠的作用,适用于心火旺盛者。
3.火龙果,能补充体内流失的水份,有助消化,还能去暑。

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