心理摆效应的概念
是指在特定背景的心理活动过程中,感情的等级越高,呈现的心理坡度越大,因此就很容易向相反的情绪状态进行转化,表现为多度性和两极性。
很多人不解,为什么正常的人会产生心理摆效应呢?主要有以下几个原因,第一,心理存在一定起伏现象。第二,心理摆效应的产生与个人的两级循环人格密切相关。第三,与环境角色反差较大有关系。
如何玩摆脱心理摆效应给我们带来的不良反应
最明智的应对方案就是默默的接受,从而避免心情陷于低潮。还有另一种方就是当不幸降临时,不要将其放在心里,予以忽略,予以蔑视,以此来调整心态。
我们要懂得消除一些思想上的偏差,人生有聚有散,生活有乐有苦。学会体验各种生活状态的不同乐趣。
此外,避免心理的极性摇摆。还需做到加强理智对情绪的调控作用。
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