情绪效应又称情感效应，所谓情绪效应是指一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。心理学上把生气、焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、偏执、痛苦、恐惧等情绪统称为负面情绪。
《活出生命的意义》有一句话：
“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺。唯独人性最后的自由，也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由，不能被剥夺。”
任何时候我们都有选择情绪的权利。我们都知道，每天面对的工作、生活、情感中，总会充斥着不如意，被动的抱怨，不如主动选择，你可以离开，也可以主动积极地去改变，解决。
纠结我的个人定义是：行动上选择被动接受，而情绪上不能自我说服，自己的理性和感性不能统一，导致纠结。
期待我们每个人都成为情绪的主人。
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